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　　夏季一到，天气闷热。高温高湿的环境导致真菌、细菌活跃，加上蚊虫、蚤螨等致病虫类叮咬，很多人身上会出现皮肤瘙痒、红肿等现象，出汗后更为明显，为了止痒，各种止痒大法应运而生：热水烫、盐水洗、指甲抓、上痒痒挠、风油精、花露水等，这些方法可行吗？如何在这样湿热的天气中正确预防各种皮肤病的发生呢？这份来自于南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）皮肤科专家提供的这份防护指南请您收好！

　　夏季皮炎

　　夏季皮炎指发生于夏季湿热环境的皮炎，多对称发于躯干、四肢，尤以小腿伸侧最为常见，表现为大片红斑，在红斑上有针头至粟粒大小的丘疹、丘疱疹，剧烈瘙痒，往往每至夏季都会复发。

　　预防和治疗：

　　注意通风降温。在高温的天气尽量减少外出，避免出汗过多，同时穿着衣物应宽松，选择透气吸汗的面料。

　　避免搔抓和局部刺激，保持皮肤干燥、清洁。宜用温水沐浴，切不可为了止痒而烫洗患处。

　　夏季饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，多食蔬菜水果，多饮水。夏季饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，多食蔬菜水果，多饮水。如不慎患上夏季皮炎，应及时至正规医院就诊，使用合适的外用药物抗炎止痒，严重的还可以口服抗组胺药物。

　　足癣

　　俗称“脚气”，是由皮肤癣菌引起的足部真菌感染，常发生在足底、趾间的皮肤，表现为水疱、丘疹、浸渍、糜烂、脱屑，泛亚.电竞app_有限公司伴有明显的瘙痒，具有传染性。

　　预防和治疗：

　　重视个人卫生，不与他人共用鞋袜、毛巾等日常生活用品。

　　保持局部清洁干燥，如蹚水后应尽快清洗擦干，更换鞋袜。

　　治疗应足量足疗程。足癣经过规范诊治是可以治愈的，治愈后应做好防护，避免再次感染。

　　虫咬皮炎

　　虫咬皮炎指由致病虫类如蚊、蜱、蜢、隐翅虫等叮咬皮肤后，皮肤接触其毒液或虫体的粉、毛引起的皮肤红斑水肿现象，表现为丘疹、丘疱疹，中央常有咬口或刺痕。严重者可形成水疱或大疱。

　　预防和治疗：

　　保持通风干燥，定期晾晒和拍打被褥床垫。定期吸尘除螨，家养宠物者应经常给宠物洗澡、驱虫。不建议滥用花露水、风油精等刺激性产品，易诱发过敏，导致皮疹加重，尤其不宜用于婴幼儿。少去花草植物多的地方，如野外工作或旅游最好穿长衫长裤，并喷涂防蚊驱虫用品。

　　日晒伤

　　日晒伤又称日光性皮炎，是皮肤过度暴露于紫外线下所产生的炎症反应，表现为皮肤红肿、灼热、疼痛，甚至出现水疱，在消退过程中还会出现脱屑、晒黑等。

　　预防与治疗：

　　严格地做好全方位的防晒措施，上午10时至下午3时应尽量避免户外长时间停留，注意出汗后防晒霜需要补涂。

　　局部冷湿敷，可涂抹保湿修复的护肤品。

　　如有水疱，不可自行挑破，以免延缓愈合过程，增加感染风险，必要时前往医院消毒处理。

　　红肿瘙痒明显者，可外涂炉甘石洗剂、糖皮质激素等抗炎止痒药物。

　　（《零距离》记者/王华素 通讯员/白雪银 吴学春 编辑/徐玮琪）